Explications sur la perte de cheveux après la grossesse

Les causes de la chute de cheveux après l'accouchement

Le cycle de vie du cheveu comporte 3 phases : croissance, stagnation et repos. Pendant la grossesse, les cheveux sont dans une phase de croissance exclusivement. Après la grossesse, ils entrent dans une phase de chute appelée phase télogène. Ces modifications du cycle de vie du cheveu sont dues aux hormones. Finalement, il s'agit de cheveux qui auraient dû tomber naturellement pendant la grossesse.
 

Comment se manifeste la perte de cheveux après la grossesse ?

La zone la plus touchée par l'alopécie post-partum est le sommet du crâne.  Les cheveux s'affaiblissent, ils sont cassants. Les jeunes mamans peuvent ainsi se retrouver avec une poignée plus ou moins importante en main après chaque shampoing.
 

Une perte de cheveux variable

Toutes les femmes ne sont pas égales face à l'alopécie post-partum. Les cheveux peuvent tomber abondamment pendant un mois, voire davantage, après l'accouchement. Plus importante dans les jours qui suivent l'accouchement, la perte de cheveux diminue de manière progressive. Des facteurs comme le stress et la fatigue accentuent le phénomène. À contrario, l'allaitement aura un rôle bénéfique, puisqu'il contribue à ralentir la chute des hormones.
 

Quelles solutions contre la perte de cheveux après l'accouchement ?

Bien que la chute de cheveux post-partum soit passagère et réversible, il ne faut pas la négliger. Pour retrouver de beaux cheveux, il est essentiel d'en prendre soin dès le retour de la maternité. Une chute de cheveux non traitée peut devenir chronique. Il existe des solutions pour éviter de perdre ses cheveux et redensifier la chevelure après l'accouchement. Il faut compter entre 8 à 12 mois pour retrouver une masse capillaire dense.
 

Améliorer son hygiène de vie

L'alimentation joue un rôle non négligeable sur la santé des cheveux. Même si l'arrivée de bébé a tendance à bouleverser votre quotidien, il est important de garder une alimentation saine et équilibrée. Prenez vos repas à heures fixes et évitez les grignotages. Misez sur les salades variées à base de légumes frais, d'œufs et de fruits de mer ou de poissons gras. Privilégiez également les lentilles, riches en protéines, en fer et en zinc. 

Utiliser des soins pour cheveux spécifiques

Vérifiez soigneusement les ingrédients de votre shampoing afin de limiter les produits agressifs à base de silicone. Optez pour des shampoings avec une base lavante légèrement acide, adaptés à la nature de votre cuir chevelu. Vos cheveux repoussent fins ? Les soins à la kératine contribuent à les fortifier.
 

Une cure de vitamines pour cheveux

Pour donner un coup de pouce à vos cheveux et/ou combler une carence, offrez-leur une cure de vitamines. Véritables concentrés de nutriments. Ces compléments nutritionnels regroupent de nombreux minéraux, vitamines et oligo-éléments indispensables pour de beaux cheveux. On y retrouve des acides aminés, des vitamines B, du zinc, du cuivre… On recommande une cure de plusieurs mois pour des résultats visibles. Si vous allaitez, demandez toujours conseil à votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires.
 

Des séances de luminothérapie

En cas de perte de cheveux plus conséquente, des traitements plus ciblés comme la luminodermie offrent de meilleurs effets. Cette technologie consiste à émettre une lumière basse énergie qui stimule le cuir chevelu. Non invasive et indolore, elle agit au niveau de celui-ci pour favoriser la croissance du cheveu. Au bout de 8 à 10 séances, les cheveux sont visiblement plus forts et plus épais. .